климатические комнатные кондиционера

С бодрым утром! Блог компании МЕДСИ    Восемь шагов к бодрому утру. Миф о том, что утро не может быть добрым и бодрым, придумали ленивые пессимисты. А между тем, зарядиться энергией на целый день легко и просто. И мы расскажем, как это сделать. Утренняя вялость и пресловутый многолетний недосып не пройдут! Отныне каждое ваше утро будет не только добрым, но и бодрым! Шаг №1. Мы ускоряемся вместе с развитием цивилизации, живем на бегу и с каждым годом спим все меньше. С трудом встаем, сердимся на будильник, в полусне добираемся до работы и «просыпаемся» только после обеда. Нанесите упреждающий удар: накануне лягте хотя бы на час раньше. Йоги советуют отправляться ко сну с закатом солнца, но поскольку для современного жителя мегаполиса это вряд ли реально, ложитесь хотя бы не позже 23 часов. Для восстановления сил вполне хватит и 8-часового сна. Во сне мозг диагностирует все системы организма и нормализует их работу, происходит выработка антител к инфекциям и гормона роста, необходимого также для восстановления тканей. В то время как вы досматриваете второй радужный сон, выделяется гормон лептин, который отвечает за усвоение веществ в организме. Шаг №2. Как это ни странно, но лишний сон не менее вреден, чем хронический недосып. Так, профессор Даниэль Крипке из Калифорнийского университета авторитетно заявляет, что ненормально короткий, равно как и длинный сон «подрывают психику». Что это значит, простому человеку, может быть, не очень-то и понятно, но одно ясно точно: если зазвонил будильник, не переставляйте время на 10 минут позже. Все равно придется встать. Но не вскакивайте с кровати, словно вас ударило током! Просыпаться надо постепенно. Лучший способ взбодриться – самомассаж. ( Читать дальше )

Походный душ и туалет World of Maverick ID-14052 Старая Цена: 4711.7 руб. 4240.53 руб. Komperdell Wild Rambler " Старая Цена: 1750.35 руб. 1575.315 руб. Tramp Octave 2 " Старая Цена: 5619.6 руб. 5057.64 руб. Палатка Pinguin Orion 140 " Старая Цена: 7172.55 руб. 6455.295 руб. Tengu Mark 15 T 5M X 4 camo Старая Цена: 4056.15 руб. 3650.535 руб. Палатка Forrest Sydney 4 Старая Цена: 3509.45 руб. 3158.505 руб. Палатка TERRA Incognita Omega 2 CAMO Старая Цена: 4255.3 руб. 3829.